Hola Elsa, no te recomiendo realizar esta dieta, las dietas de pérdida de peso rápidas tienden a producir problemas hepáticos, como litiasis vesicular y más aun si se tiene hígado graso. Estos link podrían ayudarte a perder peso:
http://blog.codeconutrilife.com/nutricion/menus-saludables-y-efectivos-para-bajar-de-peso/
http://blog.codeconutrilife.com/medicina-natural/requerimiento-energetico-diario-calorias-para-mujeres-y-hombres/
http://blog.codeconutrilife.com/nutricion/tips-para-romper-la-meseta-de-la-perdida-de-peso/
http://blog.codeconutrilife.com/dietas/aprenda-a-comer-las-porciones-que-realmente-necesita/
http://blog.codeconutrilife.com/nutricion/baja-de-peso-sin-hambre-come-calorias-inteligentes/
http://blog.codeconutrilife.com/medicina-natural/descubra-que-parte-del-cuerpo-regula-el-apetito/
http://blog.codeconutrilife.com/nutricion/aprenda-a-elegir-cereales-con-fibra-y-poca-azucar/
http://blog.codeconutrilife.com/nutricion/la-importancia-de-cambiar-la-mente-para-bajar-de-peso/
http://blog.codeconutrilife.com/belleza/quemar-mas-calorias-con-ejercicios-de-entrenamiento-de-intervalos-aerobicos/
http://blog.codeconutrilife.com/ejercicios-saludables/los-ejercicios-que-queman-mas-calorias/
Suerte
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Por: Dra. Reina Lamardo
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